2012-06-06 Lagmansvägen 13-15, 186 42 Vallentun...

Måndag 21 maj 2012 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Till vallentuna IP, 5an + 2,5an, hem igen. Härligt väder, mycket insekter. Första 6km i 5:30 lunk med lätta steg sen blev det tävling och resterande gick under 5:00-tempo utan att kännas ansträngt! Kändes oerhört skönt att löpa med lätta steg igen. Stel baksida lår initialt, underlig ny känning utsida höger skenben en kort stund. Vänster knä höll på att vika sig två gånger!

11,32 km
Distans

58:52
Tid

5:12 min/km
Snitt

Gilla passet

annons