Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Klæbu tur o retur
Fredag 8 juni 2012 17:00
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ute och rullade med cykeln.
Uppvärmning: 12:01 min, Avg Speed: 27,6 km/h, Dist: 5,53 km
Utleir-Kläbu: 24:47 min, Avg Speed: 30,4 km/h, Dist: 12,58 km
Kläbu-Utleir: 29:04 min, Avg Speed: 26.1 km/h, Dist: 12,64 km
Nedcykling: 5,5 km
Det blåste lite medvind söderut, hoppas det kan blåsa i den riktningen under styrkepröven :)
325 m stigning
1195 kcal
38,47
km
Distans
1:21:19
Tid
28,39
km/h
Snitt
153
Snittpuls
180
Maxpuls
Cykel
Cannondale SuperSix Dura Ace
Total distans:
163:36:36
4539 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 april 2012
38,47 km
1:21:00
28,50 km/h
24 mars 2012
38,47 km
1:24:00
27,48 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons