Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Intervalltrening
Måndag 11 juni 2012 17:02
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flott intervalløkt med Geir. 8x1km i pluss/minus 3.45-tempo. 1 min pause mellom dragene. Gikk overraskende lett. Fint vær, og rakk akkurat tilbake til Frankrike-Enland.
8,35
km
Distans
33:15
Tid
3:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
169
Maxpuls
Skor
Newton Distance Universal
Total distans:
77:26:28
929 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Oi! Dette var skikkelig bra tempo! Jeg legger forresten merke til at vinnertiden på Alstahaug halvmaraton i år definitivt burde være innen rekkevidde for dere neste år....
John | 11 juni 2012
Altadhaug halvmaraton: ikke helt avskrekkende tider... Geir hadde utklasset hele bunsjen. Det er så absolutt innen rekkevidde for deg også!!
Kristian Steinnes | 11 juni 2012
annons
