Intervaller på Edsborg

Tisdag 19 juni 2012 18:00

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,72 km
Distans

1:08:52
Tid

4:41 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	4,05 km	21:04	5:12 min/km
Repetition 1	400 m	01:23	3:28 min/km
Repetition 2	800 m	02:46	3:28 min/km
Repetition 3	1200 m	04:21	3:38 min/km
Repetition 4	400 m	01:23	3:28 min/km
Repetition 5	800 m	02:50	3:32 min/km
Repetition 6	1200 m	04:26	3:42 min/km
Nerjogg	5,87 km	30:39	5:13 min/km

Skor

Asics Gel Tarther 2

Total distans:

52:21:53

677 km

annons