annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

Intervall 5 x (1K +1K)

Måndag 11 augusti 2008 19:13

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 km
Distans
1:05:32
Tid
5:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 06:30 6:30 min/km
Repetition 2 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 3 1000 m 06:30 6:30 min/km
Repetition 4 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 5 1000 m 06:30 6:30 min/km
Repetition 6 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 7 1000 m 06:30 6:30 min/km
Repetition 8 1000 m 04:13 4:13 min/km
Repetition 9 1000 m 06:30 6:30 min/km
Repetition 10 1000 m 04:16 4:16 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons