Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
från dörr tor 1.01kmrunda x 10
Fredag 31 augusti 2012 20:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmningslopp inför Sicklaloppet om en vecka. Sprang en liten runda i regnet. Försökte öka sista kilometern till 4:00tempo, men orkade nog bara 4:16 circus.
10,73
km
Distans
47:28
Tid
4:25
min/km
Snitt
Skor
Nike Alto+
Total distans:
59:44:56
737 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
Kommentarer
puls 180 vid målgång
Micael Hellberg
| 31 augusti 2012
Hur känns foten?
Gunnar Krig
| 4 september 2012
Känns mycket bättre. Hoppas det ska gå vägen på lördag.
Micael Hellberg
| 5 september 2012
annons
