V.Utsjö ToR

Söndag 2 september 2012 18:16

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4x1 km i ca 4.20 tempo med 1 km vila mellan samt uppjogg 2 km

10,03 km
Distans

49:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 12

Total distans:

139:24:16

1574 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	10,12 km	56:28	5:35 m/km
27 januari 2026	10,12 km	56:57	5:38 m/km
17 november 2025	10,02 km	54:34	5:27 m/km

annons