Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langtur
Söndag 16 september 2012 18:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Solid langtur med Lars. Maratonforberedelse. Meget fin tur i kontrollert og jevnt tempo. Kjente det mot slutten. Begynte å bli litt småstiv. Men summa sumarum gikk dette bra. Men det var et stykke.
34,02
km
Distans
2:54:50
Tid
5:08
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
Skor
Brooks Pure Connect
Total distans:
68:12:02
826 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Ja, dette var absolutt solid ja:-). Dere to er i ferd med å gjøre alt etter boka i forberedelsene til Amsterdam. En sånn langtur vil bli gull verdt på den siste delen av maratonløpet.
Geir Ketil Almlid | 16 september 2012
annons
