annons
jumper
1946 • Vallentuna

Lidingöbanan 15 + till och från Vallen mm.

Onsdag 19 september 2012 14:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade LL-banan på ett lugnt men segt långpass. Stappligt i början men något bättre på slutet. Gick i två backar i början samt i Grönstabacken, annars trippade jag uppför och stapplade nerför i Mörka skogen. Banbiten 15 km gick på 1:36, vilket är ett bra riktmärke på lördag, men under 1:30 (1:28 förra året) ids jag nog nog inte kämpa mig till.
18,9 km
Distans
2:00:30
Tid
6:23 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet

annons