9 km - Hemifrån

Fredag 5 oktober 2012 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt tunga ben i dag....

2 km uppvärmning - 10:15
5 km hyfsat tempo - 25:05
2 km nedjogg - 12:43

9,03 km
Distans

48:03
Tid

5:19 min/km
Snitt

173
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

ASICS GT 2170 Vita

Total distans:

63:10:34

683 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 april 2012	9,03 km	50:03	5:33 m/km
26 oktober 2011	9,03 km	49:41	5:30 m/km
8 september 2011	9,03 km	44:58	4:59 m/km

annons