Rolf Kindvall
1951 • Asarum

8 x400 m

Söndag 7 oktober 2012 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,2   km
Distans
24:28
Tid
4:42   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 2 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 3 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 4 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 5 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 6 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 7 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 8 400 m 01:41 4:12 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:45 5:45 min/km

Gilla passet