Intervall - 2km - 2x 3 min, 2 min, 1 min - 2 km

Tisdag 9 oktober 2012 20:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inomhus på Sportlife!
1 min vila mellan varje rep.

6,6 km
Distans

33:48
Tid

5:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:54	5:27 min/km
Repetition 1	650 m	03:00	4:37 min/km
Repetition 2	430 m	02:00	4:39 min/km
Repetition 3	220 m	01:00	4:33 min/km
Repetition 4	650 m	03:00	4:37 min/km
Repetition 5	430 m	02:00	4:39 min/km
Repetition 6	220 m	01:00	4:33 min/km
Nerjogg	2,00 km	10:54	5:27 min/km

Skor

ASICS GT 2170 Podium Collec...

Total distans:

99:20:50

977 km

annons