Korpfriidrott, 3000m

Jag får erkänna att om det är någon distans jag bävar inför så är det denna. Pulsen går snabbt upp till nära max, och stannar där i många långa minuter.

Nåja, det gick bra. Första 600m gick lätt med 3-3-andning och jag tappade lite mot mitt tänkta tempo (4:10/km). Sedan fick jag växla till 2-2-andning. Efter första kilometern började det bli riktigt jobbigt, men det var bara att hänga i och tänka på att mitten snart var passerad. Någonstans här fick jag börja andas 1,5-1,5 och då vet jag att gränsen för min förmåga är nådd. Sista kilometern var bara att försöka överleva utan att tappa