Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Rolig tempo
Fredag 2 november 2012 18:23
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fart og spenning. Ennå noen partier med is, men det meste uten. Varierende fart, men var nok oppe i terskelempo/-puls på deler av turen som ikke ble så veldig lang.
6,33
km
Distans
27:47
Tid
4:23
min/km
Snitt
Skor
Brooks Pure Connect
Total distans:
68:12:02
826 km
Gilla passet
Kommentarer
Smart å kjøre såpass bra tempo når du ikke har mye tid til treningsøkta. Får mye effekt ut av kort tid da.
Geir Ketil Almlid | 3 november 2012
Det var det jeg tenkte. Jeg ser også at du fikk en fin progressiv økt på mølla.
Kristian Steinnes | 3 november 2012
annons
