Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

E, Norra älvstranden

Tisdag 9 september 2008 11:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt lunchpass. Nu var det flera månader sen jag sprang ett sådant här pass. Det var riktigt trevligt.

Två korta fartinslag under de två sista kilometrarna: först 200m@4:30/km, och sen 300m@4:05/km.
7,08   km
Distans
44:00
Tid
6:13   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
44:20:55
452 km

Gilla passet