Löpband: intervall-20min-10min-5min

Söndag 2 december 2012 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 min 12 km/h
20 min 13,5km/h
2 min 12 km/h
10 min 14,7 km/h
3 min 12 km/h
5 min 15,5 km/h
10 min 12 km/h

10:an var jobbig men när jag skulle gå på 5:an var den för lätt. Ska prova att höja den något. Återhämtade mig fint mellan intervallerna. Trevligt pass.

13,24 km
Distans

1:00:00
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

Ds racer

Total distans:

117:05:24

1661 km

Gilla passet

annons