Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Nedjogg
Tisdag 18 december 2012 20:08
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin nedjogg med Lars som dukket opp da jeg nesten hadde fullført en 5-kilometers terskeløkt.
Og nå bikket jeg 3000 km i år. Det har blitt et år med god og jevn trening!
5
km
Distans
25:10
Tid
5:02
min/km
Snitt
132
Snittpuls
136
Maxpuls
Skor
Newton Distance Universal
Total distans:
77:26:28
929 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
3000 er imponerende. Jeg når ikke 2000 engang. Der har du igjen for å holde deg skadefri (og ha forskningsfri).
Lars August | 19 december 2012
Jepp. Det har vært et godt og stabilt år.
Kristian Steinnes | 19 december 2012
annons
