Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
Kravdalsmoen-sönsterud ToR
Lördag 29 december 2012 13:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbig löpning på moddig cykelbana, men ett av årets mål nåddes idag, 150 mil under året.
12,17
km
Distans
1:00:40
Tid
4:59
min/km
Snitt
Skor
Asics Cumulus 12
Total distans:
139:24:16
1574 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 november 2011
12,17 km
57:47
4:45 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Grattis till 150 mil!
Magnus Boström
| 29 december 2012
Tack för det. Du hade lätt varit där om du inte haft problem med din vad, fattas ju bara något mil för dig trots skadeuppehåll.
Nils Hinders | 30 december 2012
Ja, 13 retliga km till slut. Men nästa år siktar vi på 200 mil, eller hur? :-)
Magnus Boström
| 31 december 2012
Absolut, det kan behövas lite längre löpsträckor i vår om jag ska klara maran. Ha nu ett gott slut och ett Gott Nytt År.
Nils Hinders | 31 december 2012
annons
