Terskeldrag

Måndag 21 januari 2013 20:32

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin-fin økt med Lars A. i hallen. Tusinger x åtte. Hadde ingen andre planer enn å ta det rolig i dag, men til alt hell møtte jeg Lars i hallen, og siden han foreslo tusinger, så hengte jeg meg på. Det gikk fint. God trening, uten å måtte gå verken i kjelleren, eller ned i trappeoppgangen til kjelleren.
1000x8/4 min/km, 1 min gåing mellom km’ene

8,8 km
Distans

39:40
Tid

4:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Inov-8 f-lite 230 Lime/Black

Total distans:

40:55:55

483 km

Kompisar på passet

Gilla passet

annons