Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kortintervallpyramide
Söndag 27 januari 2013 19:54
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortintervaller med Lars A. Fin økt, noe tung i beina i dag, noe pulsen i forhold til Lars’ bekreftet.
Oppvariming: deretter 6x200, 4x300, 3x400, 4x300, 6x200 (200 rolig jogg i alle pausene). Utmerket økt.
8,1
km
Distans
1:02:48
Tid
7:45
min/km
Snitt
138
Snittpuls
163
Maxpuls
Skor
Inov-8 f-lite 230 Lime/Black
Total distans:
40:55:55
483 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons
