Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Hurtig distanse/terskel
Tisdag 29 januari 2013 19:06
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Etter idé fra Geir kjørte jeg en økt med vekslende mrp/hmrp. (4.30/4.08)
1 km mrp
2 km hmrp
2 km mrp
2 km hmrp
2 km mrp
2 km hmrp
1 km mrp
det blir 11 km totalt, med 6 i hmrp.
Føltes ikke hardt, godfølelse hele tiden.
11
km
Distans
50:35
Tid
4:36
min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
Newton Distance Universal
Total distans:
77:26:28
929 km
Gilla passet
Kommentarer
Kjempeøkt!
Hvis du har godfølelse hele veien her, tyder mye på at det kan bli nye perser dette året.
Geir Ketil Almlid | 29 januari 2013
annons
