annons

Jimmy Andersson

1975 • Alingsås

Intervall - 2 km - 2x 5 min, 3 min, 2 min - 2 km

Onsdag 30 januari 2013 18:40

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,5 km
Distans

42:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

191
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:00	5:30 min/km
Repetition 1	1080 m	05:00	4:38 min/km
Repetition 2	650 m	03:00	4:37 min/km
Repetition 3	430 m	02:00	4:39 min/km
Repetition 4	1170 m	05:00	4:16 min/km
Repetition 5	700 m	03:00	4:17 min/km
Repetition 6	470 m	02:00	4:15 min/km
Nerjogg	2,00 km	11:00	5:30 min/km

Skor

ASICS GT 2170 Podium Collec...

Total distans:

99:20:50

977 km

Gilla passet

annons