3 x 2 km på löpband

Tisdag 5 februari 2013 13:42

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3 x 2 km på bandet på SATS där de två första gick i 4:37 och den sista i 4:27. Dubbla svettband och de nya Adizero Tempo(!) gjorde sitt till. :-) Lite improviserad vila, kanske 2 minuter mellan varje intervall, ungefär.

Inget problem med knät under löpningen eller efter. Än så länge...

6 km
Distans

27:22
Tid

4:34 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

47:00:21

557 km

Gillas av

Nils Hinders

annons