annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

8 x (500+500)

Tisdag 23 september 2008 09:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,5 km
Distans
42:40
Tid
5:01 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:40 5:40 min/km
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 2 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 4 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 6 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 8 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 9 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 10 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 11 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 12 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 13 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 14 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 15 500 m 02:00 4:00 min/km

Gilla passet

annons