Fredagsintervaller

Fredag 15 februari 2013 16:42

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kaggestadøkt på mølle.
2 km oppvarming
8.5 min 5.00
10 min 4.00
5 min 5.00
5 min 3.55
5 min 5.00
10 min 4.00
3 min 5.10
Det var tyngre i dag enn de to siste gangene. Pulsen bekrefter følelsen.

13 km
Distans

1:00:32
Tid

4:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Brooks PureConnect 2, Red/G...

Total distans:

81:19:52

951 km

Gillas av

Geir Ketil Almlid och Lars August

Kommentarer

Du bestemte deg for å ikke være syk så lenge...

Lars August | 16 februari 2013

Stemmer. Ikke har jeg vært sykere heller enn at jeg lurte om det var lurt eller ikke å trene. Sistnevnte tapte stort sett. Halsvondt (vanskelig å svelge), gørr og snørr. Men nær friskmeldt nå - 95%. Men med det aktivitetsnivået jeg har holdt, er det vanskelig å påstå at jeg har vært veldig syk...

Kristian Steinnes | 16 februari 2013

Tusinger i morgen kveld da?

Lars August | 16 februari 2013

Ja, la oss ha det som intensjon. Vi kommer tilbake til tidspunkt... På vei ut nå.

Kristian Steinnes | 16 februari 2013

annons