mumma vilket pass

Fredag 22 februari 2013 15:46

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

samma snittid som mitt snabbaste halvmara, om jag fortsätt dagens pass skulle jag kommit ned på typ 4:03 utifrån hur kroppens kändes.
Det gick snabbt men ändå kontrollerat, skön andning, löpsteg.

Efter första 5 km 4.15
10 km 4:10
15 km 4:06

15,27 km
Distans

1:02:36
Tid

4:06 min/km
Snitt

Gilla passet

annons