Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Byle-Lovisedal-Kyrkan-Väsby mm.
Lördag 23 februari 2013 15:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sällskapsgång med A första 2 km. Därefter löpning ensam i fart 6:30-6:40/km. Tungt, men det går om man anpassar farten. Fin solnedgång.
12,7
km
Distans
1:31:30
Tid
7:12
min/km
Snitt
Skor
Asics Cumulus 2
Total distans:
445:59:21
5367 km
Gillas av
Karin
Kommentarer
Långpass! Ser man på!
Karin | 24 februari 2013
Ja, det kändes jallefall så !
jumper
| 25 februari 2013
annons
