Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langintervaller
Tisdag 26 februari 2013 20:16
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Langintervaller i Hallen med Lars. Fin trening, men føltes tung. 2 km x 2, 1 min pause i 4-blank fart. Deretter 1.5 km x 2 i samme fart og samme pauser.
7,4
km
Distans
32:00
Tid
4:19
min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
Skor
Inov-8 f-lite 230 Lime/Black
Total distans:
40:55:55
483 km
Kompisar på passet
Gillas av
Lars August
Kommentarer
Hvis dette var 14 på Borg-skalaen, lurer jeg virkelig på hvilken tilstand du befinner deg i når du nærmer deg 20. Du hadde tross alt ikke lyst til å fortsette...
Lars August | 27 februari 2013
Det kan du si. Selv om jeg følte meg råtten i går, så var pulsen ikke alarmerende høy og det var tross alt verken maraton eller halvm. Men jeg var kanskje litt streng med denne...
Kristian Steinnes | 27 februari 2013
annons
