Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Milstenen och tillbaka
Onsdag 6 mars 2013 14:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16:55 + 16:05. Vårväder och tunnare byxor, men benen stolpiga och orken obefintlig. Blev andfådd redan efter hundra meter i lugn fart. Tog dock gränsbacken på hemvägen i kämpiga 6:00/km. Köksgympa.
5,1
km
Distans
33:00
Tid
6:28
min/km
Snitt
Skor
Asics 1100
Total distans:
382:24:11
5951 km
Gilla passet
Kommentarer
Det där är snabb fart för mig just nu (inte minst med tanke på all is...)
Karin | 7 mars 2013
Oavsett fart är känslan nere i botten. Is? Kom och spring vintervändbanan, där är det bar asfalt.
jumper
| 7 mars 2013
annons
