Langtur

Torsdag 7 mars 2013 15:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Droppet middagen i dag til fordel for en langtur i sol og snødekke, men også med isflekker, noe jeg ettertrykkelig fikk merke da jeg gikk i bakken med et smell og både albuer og mer til fikk nærkontakt med asfalten. Etter empirisk forskning kan jeg slå fast at asfalt er et rimelig hardt materiale!

17,86 km
Distans

1:29:54
Tid

5:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Salomon-S-Lab-Sense

Total distans:

76:17:34

762 km

Gilla passet

Kommentarer

Håper ikke du fikk noen varige skader! Du var i hvert fall forholdsvis rask til å stoppe klokka, så det kan ikke ha vært så alvorlig? Skal du være med på 5 km på tirsdag?

Roald Lilletvedt | 8 mars 2013

Det gikk rimlig bra. Hull på en albue, men kun småting. Jeg skulle gjerne vært med på tirsdag, men jeg er i Eastbourne, UK. Så det blir en treningstur langs kanalkysten heller (også der i minusgrader og snø, ilfg værmeldingene). Skal du løpe femmeren på tirsdag?

Kristian Steinnes | 8 mars 2013

Satser på å delta på tirsdag, et lite forbehold om føre. Håper du slipper snø i England.

Roald Lilletvedt | 10 mars 2013

annons