Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke
1981 • Göteborg
Vilket skitpass, vad hände med låret ?
Söndag 24 mars 2013 16:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig mentalt, fysiskt redo för ett snabbpass idag. Började bra första 5 km, sedan att så `dog`höger låret, ingen styrka dock inte ont.
Vänster fot somnade, fick ont i hälsenan.
Detta höll i sig till 11 km, då jag kunde öka lite. Fram till 15 km, sedan så blev det likadant i höger lår dock bättre än innan.
Joggade hem, märkligt pass.
Dock så blev snittiden bra efter detta skitpass.
17,1
km
Distans
1:15:10
Tid
4:24
min/km
Snitt
Gilla passet
annons