Molnbyrundan + 3,4 km

Söndag 31 mars 2013 12:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Långpass?... nåja begreppet är relativt. Segt i början men allt bättre mot slutet med fart kring 6:10/km ett tag. Vårsol men fortfarande is här och där. Mötte många glada löpare av vilka hälften hälsade tillbaka när jag höjde handen. High five med Anna som var förkyld och promenerade åt andra hållet. Grönfinkar och blåmesar samt en talgoxe som inte bara lekte titt-ut utan bjöd på den numera ganska ovanliga trestavingen titt-titt- ut.

11 km
Distans

1:11:40
Tid

6:31 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Gilla passet

annons