annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

4 x (3m + 90s vila + 30s reps + 45s vila)

Tisdag 16 april 2013 13:49

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Korta intervaller på band med 1,5% lutning. Farten var 4:30 under treminutersintervallen och 4:00 på den kortare.

3,2 km
Distans

23:00
Tid

7:11 min/km
Snitt

Gillas av

Max Lindberg

annons