Fjellseterløpet 2013

Onsdag 24 april 2013 17:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung dag og tung i beina. Det ble ikke persing, men 38.50.8 er akseptabelt på en dag jeg ikke var veldig motivert for å tyne meg (17 sek bak 2012). Dessuten var det ikke optimale værforhold. En del motvind i enkelte partier.

Jeg hadde planer om å prøve å åpne noe roligere enn i fjor, men 3.44 er nok litt for fort og bare et par sekunder roligere enn i fjor. Kan tenkes at det ville svart seg å bremse litt i starten?!

Men alltid fint å komme i mål og ha gjennomført. Men det er en seriøs motbakke. Rett og slett.

8,01 km
Distans

38:52
Tid

4:51 min/km
Snitt

165
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Brooks PureDrift

Total distans:

68:08:20

799 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Kilometer 2 er hard....17 bak er kun forholdene vet du

I fjor løp du fort Laderunden....stiller du der i år også?

Jørn Wilhelmsen | 25 april 2013

Har planer om det! Har fått akutt lubago/hekseskudd og kan knapt gå i dag, men jeg regner med at det er borte på mandag. Så dersom jeg er i stand til å løpe, så blir det Laderunde. Og du, stiller du? Dess flere kjente som stiller, dess bedre. Det skal jo være sosialt og gøy utenom løypa også!

Kristian Steinnes | 25 april 2013

Er jeg frisk og rask som deg så stiller jeg også....

Jørn Wilhelmsen | 25 april 2013

Bra, dette her, Kristian. Men du er nok god for enda bedre på maks dag både form- og værmessig.

Ingen Laderunde på meg. Men jeg skal tenke på dere mens jeg lunter over Golden Gate...

Lars August | 25 april 2013

Har makspulsen din gått ned betraktelig, eller? Fjellseter-innspurt burde ikke ligge mer en 3-4 slag under maks vel? Har 50 års-hjerterytmen slått inn allerede?

Lars August | 25 april 2013

Målpulsen er symptomatisk for dagen. Jeg passerte 6 km to sekunder foran fjorårets tid, men tapte 19-20 sekunder de siste to km. Det viste seg vel at jeg ikke var i modus for å presse meg hardt nok. Din observasjon er nok helt korrekt. I fjor sluttet jeg på 177/178 og i år rundt 171. Det sier vel det meste

Og, dårlig gjort å strø salt i evt sår med å henvise til lunting i California. Vi må ha en liten pep-talk før du reiser, slik at du ikke risikerer å komme tilbake med en koffert som ikke er full!

Kristian Steinnes | 25 april 2013

annons