Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Nytt PB på 1000 m
Torsdag 2 maj 2013 17:20
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom jag inte kunde springa idag så bestämde jag mig för att sätta nytt pers på 1000 m och det gick ju galant :)
Kändes bra, simmade i ett lugnt snabbt tempo.
Började simma för 64 dagar sedan så det är väldigt motiverande att det gått så snabbt. Nedan är utvecklingen:
27 feb: Första simpasset. Fick pausa var 25 m. Blandade crawl med bröst. Orkade bara simma 25 m crawl åt gången.
6 mars: 1200 m på 28:55 (2:25 min / 100 m)
14 mars: 1200 m på 26:20 (2:12 min / 100 m)
22 mars: 1200 m på 25:29 (2:07 min / 100 m)
10 april: 1000 m på 19:01 (1:54 min / 100 m)
2 maj: 1000 m på 17:32 (1:45 min / 100 m)
1000
m
Distans
17:32
Tid
1:45
min/100m
Snitt
Gillas av
Gunnar Karlsson
annons