Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Grötpass med IF Linnéa
Lördag 25 maj 2013 10:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vaknade upp och kände mig lite, lite rosslig i halsen och visste inte hur mycket eller snabbt jag skulle "våga" springa idag. Gick med snabbgänget och körde med dem i några kilometer, men valde att kliva av vid Slussen. Benen kändes fina, hade svettats lite och fått upp flåset... det fick räcka för mig idag. Kände mig nöjd och onödigt att riskera något.
4,38
km
Distans
19:47
Tid
4:31
min/km
Snitt
Skor
Puma TFX Roadracer 4 Pro
Total distans:
97:44:14
1225 km
Gillas av
,
Peter Jakobsson
,
Kritan - IF Linnéa
,
Katrin Andreasson
,
Kicki Selberg
,
Jonas Sjöblom
och
Charlotta Sahlström
annons