Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
21,34 km
1:23:00
Cykel
14,00 km
48:00
#1
Löpning
7,34 km
35:00
#2
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Löpningsintervaller
Lördag 1 juni 2013 11:16
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklade varannan och sprang varannan intervall.
Mkt stigning på både löpningen och cyklingen. Hade ingen klocka men uppskattade totaltiden på 3 set var ca 57 min.
7,336
km
Distans
35:00
Tid
4:46
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,83 km
11:00
6:00 min/km
Repetition 1
1834 m
08:00
4:22 min/km
Repetition 2
1834 m
08:00
4:22 min/km
Repetition 3
1834 m
08:00
4:22 min/km
Skor
Adidas adizero adios
Total distans:
38:19:40
505 km
Gilla passet
annons
