Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langtur
Söndag 2 juni 2013 12:52
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Progressiv) langtur rundt Jonsvatnet
26,2
km
Distans
2:13:28
Tid
5:06
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
Skor
Brooks Pure Flow
Total distans:
78:23:16
906 km
Gilla passet
Kommentarer
Imponerende lengde og fart. Noen kokurranseplaner før ferien?
Roald Lilletvedt | 2 juni 2013
Hei. Nei, dessverre. Jeg reiser til Firenze neste tirsdag, og kommer ikke tilbake til Norge før midt i juli. Jeg vil imidlertid sjekke om jeg finner noen løp i Italia som jeg kan delta i (helst et halvmaraton), men jeg regner ikke med at det blir enkelt å finne.
Noen konkurranseplaner for deg før ferien (dersom vi ser bort fra å lø ved)?
Kristian Steinnes | 2 juni 2013
Ja Firenze er jo ikke så ille du må ha god tur. Jeg skal i hvert fall løpe 3 etapper i St. Olavsloppet og kanskje 5 km i Trønder-Øst og et eller 2 terrengløp i bedriftkarusellen.
Roald Lilletvedt | 2 juni 2013
Høres bra ut. Du tar ikke 10 km i Trønder-Øst? Traseen er jo blant de raskeste i området...
Kristian Steinnes | 2 juni 2013
Har et mål om å komme under 20 på 5 km i år så da er Trønder-Øst en mulighet før ferien kommer og ødelegger formen.
Roald Lilletvedt | 2 juni 2013
Bra tur!
Og kjempebra uke!
Det er synd du ikke får til et par løp, ikke minst et halvmaraton, nå i uken fremover. Det tror jeg ville gått meget bra.
Men du klarer vel å bevare formen fint i Italia, kjenner jeg deg rett.
Geir Ketil Almlid | 2 juni 2013
annons