Läkarbesök: sen- och benhinneinflammation

Diagnos: Inflammation i vänster tibialis-sena (som jag trodde), med en side order av benhinneinflammation.

Orsak: Löpning utan mina inlägg i början av sommaren gav en större pronationsrörelse än vad jag var van vid, och mer påfrestning på senan som motverkar/kontrollerar rörelsen.

Behandling: Minskad volym av löpning under två veckor och inflammationshämmande tabletter. Därefter försiktig ökning tillbaka till normal volym under två veckor. Inga rehabövningar innan dess.

Kommentar: Inget allvarligt, men jag får ta det lite lugnt under november.