Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Angarnssjön och tillbaka med mera.
Onsdag 19 juni 2013 18:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön kvällsjogg med A. Dit över spåret och Klosterbacken, hem över Lingsberg och Ormsta. Försiktig skogslöpning drog ner snitttempot. De omskrivna korna vid Angarnsjön höll sig lugna. Jag kallar det ett långpass, även om det kändes som om jag kunde fortsatt många kilometer till.
11
km
Distans
1:21:00
Tid
7:22
min/km
Snitt
Skor
Asics Cumulus 1
Total distans:
130:43:28
2838 km
Gilla passet
Kommentarer
jag tycker långpass är relativt.
Ibland är allt över 10km långpass.
Karin | 28 juni 2013
Präsis !
jumper
| 28 juni 2013
annons
