Hare på löpning - olympisk triathlon

Lördag 22 juni 2013 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang ut samtidigt som ledande Rune på löpningen. Sprang första 5.2 km med han, joggade 2 km och sprang sista 2 km med Rune in till mål. Totalt var löpningen ca 10.4 km.

Första 2.6 km gick på 10:07 min
Första 5.2 km på 20:00.

Nerjogg plus sista 1500 m fungerade jag hare åt Dan, gick i 3:50-tempo.

12 km
Distans

50:00
Tid

4:10 min/km
Snitt

Skor

Adidas adizero adios

Total distans:

38:19:40

505 km

Gilla passet

annons