Langtur

Lördag 22 juni 2013 17:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin temp for en lengre tur i dag. Men jeg hadde verken spist eller drukket på lange tider, så jeg måtte stoppe etter en time og tømme innpå en Cola. Det hjalp. Satte opp farten mot slutten. Fin tur. Noe folksomt midt gjennom det travleste området ved Ponte Vecchio. Men ellers både flatt og fint langs elvebredden.

17,32 km
Distans

1:30:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Brooks Pure Flow

Total distans:

78:23:16

906 km

Gilla passet

Kommentarer

Italia ferie?

Jørn Wilhelmsen | 22 juni 2013

Jobb nå, resten av familien kommer og da blir det ferie. Etter hvert reiser vi til Sicilia...

Kristian Steinnes | 22 juni 2013

Akademikere.....jobb....:-)

Jørn Wilhelmsen | 23 juni 2013

...sier Wilhelmsen, mannen som topper løpe i arbeidstid-statistikken suverent.

Lars August | 23 juni 2013

He, he...Jørn, vi følger med, ser du...:)

Kristian Steinnes | 23 juni 2013

dette er mobbing!

Jørn Wilhelmsen | 23 juni 2013

annons