Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
9,75 km
39:15
Simning
420 m
10:29
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
3:24
#2
Cykel
7,07 km
14:24
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:29
#4
Löpning
2,26 km
9:29
#5
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Sjöhistoriska, träning nr 4
Tisdag 23 juli 2013 18:30
Triathlon - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10-15 grader, blåsigt och trist gråväder gjorde att jag inte var så sugen på att dra till Sjöhistoriska ikväll (det här vädret hade vi hela förra sommaren, hur stod vi ut?!), men tänkte att flera säkert skulle tänka så och att det skulle bli lättare och mindre trängsel i simningen ikväll. Vilket stämde. Missade min totaltid från förra veckan med några sekunder, men det hade ju sina skäl... det viktiga är att jag kände mig pigg och hade fina ben. Måste vara rödbetsjuicen. :-)
9,75
km
Distans
39:15
Tid
4:02
min/km
Snitt
Gillas av
Kritan - IF Linnéa
,
Katrin Andreasson
och
Lona Justesen
Kommentarer
Brrrrr! Hoppas det blir varmare i morgon!
Katrin Andreasson | 23 juli 2013
Ja, verkligen... inte så skönt ikväll. Nu kommer värmeböljan! :-)
Patrick Münzker
| 23 juli 2013
Skit med cykeldojan!! Har du lossat på klossen ngt? Isåfall fastnar den inte.
Katrin Andreasson | 23 juli 2013
Tror den är nedsliten, får testa imorgon innan Sickla... annars får jag byta ut den. Länge sen jag var så frustrerad som jag var ikväll! :-) Just därför är det suveränt med de här träningskvällarna, det är guld att få testa lite (och klanta sig) under tävlingsliknade former.
Patrick Münzker
| 23 juli 2013
Riktigt bra kört idag! Det går ännu bättre imorgon :-)
Lona Justesen
| 23 juli 2013
Tack! Vi får hoppas det, även om det nog blir tuffare ikväll. Ska bli kul.
Patrick Münzker
| 24 juli 2013
annons