Löpning, Sjöhistoriska

Tisdag 23 juli 2013 19:45

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände mig hyfsat stark och sprang förbi många ikväll också. Hade en tjej från Runday som riktmärke, förra veckan tog jag henne på upploppet, nu tog jag henne precis efter varvningen. Bra. La in en spurt på slutet för att försöka slå förra veckans tid, men missade med 6 sek. Får väl anses okej med tanke på att jag varken kunde simma eller cykla ikväll... ja, ja, bara att ta nya tag!

2,26 km
Distans

9:29
Tid

4:12 min/km
Snitt

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

59:43:27

713 km

Gillas av

, Peter Jakobsson, Kicki Selberg, Patrik Gylle Gyllstedt och Jonas Sjöblom

annons