Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
19,23 km
1:08:41
Simning
760 m
19:43
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:04
#2
Cykel
15,37 km
30:49
#3
Löpning
3,10 km
14:38
#4
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:27
#5
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Cykel, Sickla Triathlon
Onsdag 31 juli 2013 18:53
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade sällskap ut med ett gäng gubbar. Några distanserade jag direkt, medan några var med hela vägen ut till vändningen i Älta. Jag och en kille till vände vid rondellen efter backen, medan ett par fortsatte förbi den... vi blev osäkra och undrade om vi hade vänt för tidigt (fuskat)... men det kan vi inte ha gjort, måste ha varit rätt vändpunkt. Cyklingen i övrigt kändes helt okej, tog det hyfsat försiktigt i nedförsåkningarna och i kurvorna p g a det blöta underlaget. Jobbade på fint annars, men känner att jag måste träna mer cykling och köra mer distanspass.
15,37
km
Distans
30:49
Tid
29,93
km/h
Snitt
Gillas av
Kicki Selberg
annons