annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Intervallstege

Onsdag 31 juli 2013 16:40

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett par km uppvärmning sen en intervallstege på 30, 60, 90, 90, 60, 30 sek med 30 sek vila mellan X 2. Ett par km nedjogg.
8,64 km
Distans
45:23
Tid
5:15 min/km
Snitt
Asics Cumulus 14
Total distans: 
228:08:40
2618 km

Gilla passet

annons