annons
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås

Gissa din tid med IK

Måndag 17 november 2008 20:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Målsättningen var 21 min. Det diffade med 20 s. Åter en väckarklocka om att man måste värma REJÄLT! om man skall prestera på en sprintdistans som 5K. Det var kul och nyttigt.
5 km
Distans
21:20
Tid
4:16 min/km
Snitt
Asics DS trainer 12
Total distans: 
66:20:14
729 km

Gilla passet

annons