annons
1946 • Vallentuna

IP 5000 meter bana

Torsdag 15 augusti 2013 11:00

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5:22 - 5:29 - 5:38 - 5:41 - 5:37. Startade på pigga ben i 5-minuterstempo men motorn hängde inte med varefter fart kring 5:40/km kändes mer uthållig även om jag blev riktigt trött på slutet. Fick sällskap under ett varv av ett gäng småttingar (på friidrottsläger?), av vilka en del drog ifrån mig rejält och andra bara orkade hänga med i 200 meter. Härligt idrottsplatsväder.
5 km
Distans
27:47
Tid
5:33 min/km
Snitt
Skor
Adistar Comp 4
Total distans: 
153:35:44
1691 km

Gilla passet

annons