Langtur

Söndag 25 augusti 2013 18:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin og hard langtur med Lars. 5 km ca 5, 5 i 4.30, så 5 i ca 4.55 og de siste 5 i ca 4.10. Tungt i dag, men god hjelp i godt selskap (og god musikk (fra Tre små kinesere i Borggården))...

20,14 km
Distans

1:36:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Saucony Fastwitch 5, Citron...

Total distans:

62:06:16

732 km

Kompisar på passet

Gillas av

Geir Ketil Almlid, Lars August och John

annons