Terskel

Tisdag 3 september 2013 20:36

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3 x 2,5 km terskeldrag i hmrp sammen med Lars. En runde på Lade passer akkurat for 2,5 kms/10 min økter. Et par minutters gåtur i pausene. Fin kveld, fin temp på tørt underlag. Kjentes fint, selv om turen fra søndag satt litt i. Klokka mi er noe snillere enn Lars’, og jeg tror den er vel snill.

8,12 km
Distans

35:30
Tid

4:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Fastwitch 5, Citron...

Total distans:

62:06:16

732 km

Kompisar på passet

Gilla passet

annons